महिलाओ के लम्बे बाल और उन्हें घने करने के घरेलू नुस्खे

अहमदाबाद : अप्रैल 20 :(अशोका न्यूज़ )आजकल की भागदौड़ और बिज़ी लाइफ स्टाइल की वजह से आख़िर कितनी ऐसी महिलाए है जो अपने बालो को लंबा करने की कोशिश करती है और लंबे बाल पाने के लिए ख़ान-पान और उनकी केयर करने के लिए ज़रूरी होती है, जो की हर किसी के बस की बात नहीं होती| काले घने और लंबे बालो के लिए ज़रूरी है कि इनकी जड़ो को प्रोटीन मिलते रहे और  बालो का बढ़ना बालो के जड़ यानी स्कैल्प या हेर फॉल से शुरू होता है| बालो की जड़ो को पोषण तेल और शैम्पू से तो मिलता ही है साथ ही हेल्दी फुड और साफ़ सफाई भी बालो मे अहम भूमिका निभाती है| संतुलित आहार : बालों के झड़ने से रोकने और घने बाल पाने का सबसे अच्छा तरीका है संतुलित आहार लेना। संतुलित आहार लेने से आपके बाल काले, घने और लंबे बने रहते है। जैतून : जैतून खाने के काम भी आता है तथा त्वचा और बालों के लिए काफी लाभकारी है। इससे आपके बाल काले, घने और लंबे रहते है। एलोवेरा :एलोवेरा बहुत ही उत्तम होता है घने बाल पाने के लिए।एलोवेरा आपके बालो को ज़रूरी पौषक तत्व और नमी प्रदान करता है| रीठा :रीठा भी ऐसी जड़ीबूटी है जिसका प्रयोग आपके बालों पर किया जाता है। यह आपके बालों को साफ़ सुथरा, काले, घने और लंबे रखने का काफी बेहतरीन उपाय है। मेथी : मेथी के दाने हमेशा रसोई घर मे मिल ही जाते है क्यो ना आप इनका इस्तेमाल करे। बालों के झड़ने से रोकने और काले, घने और लंबे बाल पाने का सबसे अच्छा तरीका है। आलू :  आलू मे विटामिन ए, बी, सी होते है जो की बालो के लिए ज़रूरी है। आंवला : आंवला बालो के लिए बहुत ही उत्तम होता है जो की बालो का झड़ना भी कम करता है और आपको देता है काले, घने और लंबे बाल। अंडा : अंडा बालो की जड़ो को मजबूती प्रदान करता है और बालो को घना और लंबा भी। बालो के बढ़ने मे अंडे का इस्तेमाल काफ़ी असरदार है| अंडे मे प्रोटीन के साथ वो सारे ज़रूरी तत्त्व जैसे आइरन, सरफर, फॉस्फरस, ज़िंक और सेलीनीयम पाए जाते है| जिससे इनको पोषण मिलता है और बाल लंबे होते है| राज मेनारिया, अशोका न्यूज़   
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