करे नियमित और ज्यादा सेक्स, रहे हमेशा स्वस्थ्य

जून 26,2018 :  किसी भी रिलेशनशिप को तरोताजा और फ्रेश रखने के लिए एनर्जी की ज़रूरत होती है। इसलिए वक्त के साथ अपने रिलेशन में अडवेंचर और एनर्जी बनाए रखें। कुछ ऐसा करें जिससे आपकी सेक्स लाइफ और भी रोमांचक हो जाए। खूब रोमांचक ऐक्टिविटीज़ करें। कई रीसर्च स्टडीज़ में भी यह बात सामने आई है कि इस तरह की ऐक्टिविटीज़ से डोपामाइन हॉर्मोन का लेवल बढ़ता है, जो हमारे शरीर में सेक्शुअल डिज़ायर बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार होता है।

सेक्स न सिर्फ आपको आनंद देता है बल्कि यह आपको तनाव से भी दूर रखता है। अब एक नए शोध में डॉक्टर को दूर रखने, यानी कि स्वस्थ्य जीवन के लिए सेक्स को जरूरी बताया गया है। हावर्ड टीएच चान स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के नए शोध में यह बात सामने आई है कि रोज सेक्स करने से व्यक्ति मानसिक रूप से स्वस्थ्य महसूस करता है और ज्यादा नींद लेता है।

शोधाकर्ताओं के मुताबिक, सेक्स करने से प्रोस्टेट कैंसर से भी बचा जा सकता है। रिसर्च में कहा गया है कि 20 वर्ष तक के आयु में एक महीने के दौरान युवक करीब 21 बार सेक्स करने की इच्छा रखता है। जबकि 40 तक पहुंचने पर यह इच्छा बढ़ जाती है। सेक्स करने के दौरान और बाद में दिमाग से कई तरह के ऑर्गेनिक केमिकल्स का रिसाव होता है जो आपको शांत और आराम महसूस कराते हैं।

डॉक्टरों के मुताबिक, सेक्स के लिए जरूरी है कि आपका स्वस्थ शरीर। इसलिए खाने-पीने से लेकर व्यायाम तक हर चीज पर ध्यान देना जरूरी है। वहीं, प्रिंसटन यूनिवर्सिटी के एक शोध में भी कुछ ऐसे ही तथ्य सामने आए हैं। इस शोध के मुताबिक, सेक्स तनाव को दूर करने में एक प्रकार से बूस्टर का काम करता है। आपके दिमाग के कुछ हिस्सों में केमिकल्स रिसाव करते हैं, जिससे दिमाग शांत, आरामदायक और नींद ज्यादा लेने के लक्षण मिलते हैं।
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